1,2,3,4,5๊ธฐ ๋ชจ๋ ์กฐ๊ธฐ ๋ชจ์ง ๋ง๊ฐ ๋์๋, ์ ๊ธฐ๋ ์ด์บ์ค ํ๋ก๊ทธ๋จ!
๋จ์์ฃผ ์ ์์ผ๊ธฐ ์ด์บ์ค!๊ฐ
6๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์งํฉ๋๋ค!
6๊ธฐ๋ ์ฌํด ๋ง์ง๋ง ์ด์บ์ค ์ผ์ ์ ๋๋ค!
โ 6๊ธฐ: 24๋ 11์9์ผ(ํ )~10์ผ(์ผ) (1๋ฐ2์ผ)
โ ์ฅ์: ๋จ์์ฃผ ์์์ฑ
๋ชจ์ง์ธ์
โ 16๋ช
(์ฌ์ฑ 9๋ช
, ๋จ์ฑ7๋ช
) (์ฌ์ฑ์์ 4์ธ์ค 3๊ฐ, ๋จ์ฑ์์ 7์ธ์ค 1๊ฐ)
โ ์์๋ 2์ธต ์นจ๋์ ์จ๋ ํผํฉํ ๋ฃธ์
๋๋ค.
๋ชจ์ง๋์
์ด์บ์ค๋ฅผ ์ํ๋ 20,30๋๋ ๋๊ตฌ๋
์ต์์ธ์ 10๋ช
์ผ ๊ฒฝ์ฐ ์งํ. ์ ์ฒญ ์ธ์์ด 10๋ช
๋ฏธ๋ง์ผ ์ ์ฌํ์ด ์ทจ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌํ์ ์ด์ฑ๋ง๋จ ๋ชฉ์ ์ ์ฌํ์ด ์๋๋๋ค. ์์ ๋ฐฐ์ ์ ๋จ๋
๋ฅผ ๊ตฌ๋ถํด์ ๋ชจ์งํฉ๋๋ค.
โ์คํธ๋ ์ค ์๋ !โ ๋จ์์ฃผ ์คํธ๋ ์ค ๋ํก์ค ์ ๊ธฐ๋ ์ฌํ!
์ ์์ผ๊ธฐ ์ด์บ์ค!
โข
๋์์ ๋ถ์ฃผํจ์์ ๋ฒ์ด๋ ์์ฐ์ด ์ฃผ๋ ํ๋ง ์๋์ง๋ฅผ ๊ฒฝํํ ์ค๋น๊ฐ ๋์
จ๋์? ์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ํจ๊ป ์์ธ์์ ํ ์๊ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ธ ๋จ์์ฃผ์์ ์์ง ๋ชปํ 1๋ฐ 2์ผ ์ฌํ์ ๋ ๋๋ณด์ธ์.
โข
๋ฐ์ ์ผ์ ์์์ ๋ฐฉ์ ๋ ๋๋ฅผ ์์ฐ ์ ๊ธ์ ์๋์ง๋ก ๋ค์ ์ฑ์ฐ๋ ์๊ฐ์ด ๋ ๊ฑฐ์์.
๋จ์์ฃผ ์ ๊ธฐ๋ ์ ์์ผ๊ธฐ ์ด์บ์ค๋์!
์์ฐ๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํ๋ง ์์์์ ๋ชธ๋นผ๋ฐ์ง ์ ๊ณ ์ ๊ธฐ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํด๋จน์ผ๋ฉฐ
๋์ฌ์์๋ ๋๋ ์ ์๋ ์๊ณจ ์ฒดํ์ ํ๋
์ด์บ์ค ํ๋ก๊ทธ๋จ์ด์์!
์ง์ ๊ธฐ๋ฅธ ๋ญ์์ ๋์ค๋ ์ ๊ธฐ๋ ๊ณ๋์ ์ํํ๊ณ ์,
์์์ ์๋ ํ ๋ฐญ์์ ์ง์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฐ์ ๋จน์ ๊ฑฐ๋๋๋ค!
(๋ฒ์ฏ๋ ์์ด์)
์๊ณจ์ ๋ก๋ง, ์ธ์ฆ ์ฌ์ง์ ๋ํ์! ์๋ฅํ๋ก๊ทธ๋จ ์ผ์์ธ๋ผ์๋ ๋์ค์ ธ? ์๊ถ์ด์ ๋ถ์ ์งํด ๊ฐ๋ง์ฅ์ ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์๋ ํด ๋จน์ ๊ฑฐ์์!
(์ผ์์ธ๋ผ ์ ์ ํธ ์ค)
์ญํ ์ ๋๋ ์ ๋ค ๊ฐ์ด ์๋ฆฌ๋ ํ๊ณ ์ฑ์๋ ๋ฐ๊ณ ํ ๊ฑฐ๋๋๋ค
์ ์์ผ๊ธฐ ์ด์บ์ค๋ ์ด๊ฒ ๋ค๊ฐ ์๋๋๋๋ค!
๊ณ๊ณก๋ฌผ ํ๋ฅด๋ ๋ง๋น์์ ๋ฐ๋ฒ ํ ํํฐ๋ ํ ๊ฑฐ๊ณ ์!
์๊ณจ์ฒดํ์ ๋น ์ง ์ ์์ฃ ?!!
๋ถ๋ฉ์ ํ๋ฉฐ ๋ค์ํ ์ถ์ต ๋จ๊ธธ ๊ฑฐ๋๋๋ค!!
์ฃผ๋ง์นด์ธ!! 11์์๋์ ์ฃผ๋ง์นด์ธ ์ฒดํ์ ํ ๊ฑฐ์์!! ๋งํธ์น๋ ธ๋ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ณ , ์กฐ๋ณ๋ก ๋ง์๋ ์ ๋ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์!
์๋ชฉ์์์ ํด๋จน ์ฒดํ๊น์ง!! ์์พํ ๊ณต๊ธฐ ๋ง์๋ฉฐ, ๊น๊ฒ ์ฐ๊ฑฐ์ง ๋๋ฌด ์ฌ์ด์์ ํด๋จน ํ์์ด๋ผ ์คํธ๋ ์ค ๋๋ฐฉ์ถ ์ผ ๊ฒ ๊ฐ์ฃ ?
์ด๋ฒ์๋ ์ง๊ตฌ๋์ดํฐ๋ง์ ์์ฐฌ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ผ๋ก ๊ฝ๊ฝ ์ฑ์ ์ผ๋
๋ฏฟ๊ณ ์ ์ฒญํ์ธ์!
์ ์์ผ๊ธฐ ์ด์บ์ค ์๋ ๋ค์ฏ๊ฐ์ง
1) ๊ฑด๊ฐํ ์ ๊ธฐ๋ ์ฌํ
์ง์ ๊ธฐ๋ฅธ ์ฑ์ ๋ฐ๊ณ , ๊ณ๋๋ ์๊ธํ๊ณ , ์๊ถ์ด์ ๋ถ๋ ๋๊ณ , ๊ฐ๋ง์ฅ์ ๋ญ๋ฐฑ์ ํด๋จน๊ณ , ๊ณ๊ณก์์ ๋ฌผ๋์ด๋ ํ๊ณ , ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ก๊ณ , ์ฌ์ง์ด ๋์งธ๋ ๊ฐ๋ ์๋น๋ ์ฑ์๋ฅผ ์ง์ ๊ธธ๋ฌ์ ์ฃผ๊ณ .
ํ์ฅ์์ ์ง์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ธํ๋ ์พ๊ฐ์ ๋ง๋ณผ ์ ์์ด์.
๊ฐ๋ง์ฅ ๋ฐฅ, ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์! ์ด๋์ ์ฝ๊ฒ ํด๋ณผ ์ ์๋ ๊ฒฝํ์ด์์!
์ด๋ฐ ์นํ๊ฒฝ ์ฌํ์ด ๋ ์์๊น์?
2) ๋ถ๋ฉ, ๋ฌผ๋ฉ, ์ฐ๋ฉ, ๋ณ๋ฉ ๋ชจ๋ ํ ์ ์๋ ์ฌํ!!
์ฐ์ธ๋ก ๋๋ฌ ์์ฌ ์๊ณ ๋ค์๋ ๊ณ๊ณก๋ ํ๋ฌ ์ฐ๋ฉ, ๋ฌผ๋ฉํ๊ธฐ์ ์ข์์!
๋ฐค์๋ ๋ถ๋ฉ, ๋ณ๋ฉ๊น์ง ํ ์ ์๋ต๋๋ค!!
4๋ฉ์ ๋ชจ๋ ํ ์ ์๋ ์์ฐฌ ํ๋ง ์ฌํ์ด ๋ ๊ฑฐ์์
3) ์๊ณจ์ด์ง๋ง ๋ฉ์ง ์์ ๊ณณ์ ์์ด์!
์๊ณจ์ ๋๋ผ๊ธฐ์ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ฐ ํ์ ์์ด์. ์์ธ์์ ๊ฐ๊น์ด ๋จ์์ฃผ์์ ์งํํ๋๊น์!
๊ฒฝ์ถ์ ๋ง์์ญ์์ ํ์๋ก 25๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ด๊ณ ์,
์ ์ค์ญ์์ ์ฐจ๋ก 45๋ถ ๋ฐ์ ์ ๊ฑธ๋ ค์.
4ํธ์ ์ง์ ์ญ์์ 30๋ถ์ด๋ฉด ์ค๊ณ ์.
ํฉ์ ์์๋ ์์ฐจ๋ก ์ค๋ฉด 1์๊ฐ 20๋ถ์ด๋ฉด ์จ๋ต๋๋ค.
4) ์ด๋ฐ ์์ ์ฐพ๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ์์์!
์ฐ์ธ๊ฐ ๊น๊ณ
์์ฐ์นํ์ ์ด๋ฉฐ
์๊ณจ๋๋ ๋ฌผ์ฌ ๋์ง๋ง
์พ์ ํ๊ณ
์๊ธ์์กฑ์ด ๊ฐ๋ฅํ๊ณ
๋ค์ ๊ณ๊ณก๊น์ง ํ๋ฅด๋
๋ฐฐ์ฐ์์์ ์ข์ ๊ธฐ์ด์ ๋ฐ๊ณ ์ฌ ์ ์๋ ๊ณณ
5) ์น์ ํ ์ฐ๋ฆฌ ์ด์ฅ๋์ด ๋ค ์ด๋์ด์ฃผ์ค ๊ฑฐ๋๋๋ค!
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฌํ์ด ๋ ์์ฐจ๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ธ ์ ์๊ฒ, ์ด์บ์ค์ ์ต์ ํ๋ ์ด์ฅ๋๊ณผ ์์ ์ฌ์ฅ๋์ด ์ ์ด๋์ด ์ฃผ์ค ๊ฑฐ์์!
์ค์๋๊ธธ ์ฌ์ฌํ์ง ์๊ฒ ์นดํ, ๋์น ์ ๋๋ ํด๋๋ฆฌ๊ณ ์.
๋ฏธ๋ฆฌ ๋จํก๋ฐฉ๋ ๋ง๋ค์ด์ ์ฌ์ ์ ๋ง์ด ์นํด์ง ์ํ๋ก ์ค์ ๋ต๋๋ค!!
(์์)์ถ์ฒ ์ผ์บ์ค ์ฐธ๊ฐ์ ๋จํก๋ฐฉ. ๋จ์์ฃผ ์ด์บ์ค๋ ์ด์ ๊ฐ์ด ์ด์๋ฉ๋๋ค
์๋ค๋ฅธ ์ฃผ๋ง์ ๋ณด๋ด๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค
๊ฑด๊ฐํ ์ฌํ์ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค
์ฌ์ ์ ์์ ์ด ํ์ํ ๋ถ๋ค
์์ฐ๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ์ ๊ธฐ๋ ์์ ๋จน์ผ๋ฉฐ ์น์ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค
์๊ณจ ์ฒดํ ํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค
๊ณ ๋ฏผ ๋ง๊ณ ์ง์ํ์ธ์!!
์นดํ ๋๋ผ์ด๋ฒ์ ๋ฅผ ์ํํฉ๋๋ค!
๋์งธ๋ ์ผ์ ์ ๋ฒ์ค๊ฐ ์๋ ์นดํ๋ก ์งํํฉ๋๋ค!
์ ์ฒญ์๊ฒฉ: ์์ฐจ๋ก ์ค๋ ์ฐธ๊ฐ์
์นดํ๋๋ผ์ด๋ฒ ์ญํ : ๋์งธ๋ ์ผ์ ์ด๋ ์ ๋ณธ์ธ์ฐจ๋์ ๋ค๋ฅธ ์ฐธ๊ฐ์ 3๋ช
์ ํ์์ ์ด๋(๋ฌผ๋ง์ ์๋ชฉ์->๋๋ด์๋ฐฅ->์์์ฑ->๋ง์์ญ)
์นดํ๋๋ผ์ด๋ฒ ํํ: 1๋ง์ ํ ์ธ (์ ์ฒญ์ ์ ์ถ ํ ํ ์ธ ๊ธ์ก ์๋ด)
์ ์ ๋ฐฉ๋ฒ: ์ ์ฐฉ์ 4๋ช
(๋ชจ์ง ๋๋ฉด ๋ง๊ฐํฉ๋๋ค.)
์ ๊ทธ๋ผ, ์ด์ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ์ฌํ์ผ์ ์ ์ดํด๋ณผ๊น์?
*์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌํ์ ์ฌํ 2์ผ์ ์ฐธ๊ฐ์ ์ ์ฒด ๋จํก๋ฐฉ์ ๋ง๋ญ๋๋ค!
์ฐธ๊ฐ์ ๋จํก๋ฐฉ์์๋ ์ฌ์ ์๋ด์ ์ฐธ๊ฐ์ ์ธ์ฌ ๋ฑ์ด ์งํ๋๋ฉฐ ์นดํ, ํ์ ๋์น ๋ฑ์ ์กฐ์จ๋ ์งํ๋ฉ๋๋ค!
DAY 1
1. ์์ ์ง๊ฒฐ(~14์30๋ถ)
์์์ ์ค์๋ฉด ์ด์บ์ค์ ์~์ฃผ ์ ํฉํ ์ฐ์ปด ์ ๋ฌผ์ ๋๋ ๋๋ ค์!
โข
๋์ค๊ตํต์ ์ด์ฉํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๊ฒฝ์ถ์ ๋ง์์ญ๊น์ง ์ค์
์ ๋ง์๋ฒ์ค๋ฅผ ํ์
๋ ์ข๊ณ , ๋ง์์ญ์์ ํ์๋ฅผ ํ์๋ฉด 25๋ถ ์ ๋ ์์๋๋ต๋๋ค.
โข
4ํธ์ ์ง์ ์ญ์์ ํ์๋ก 30๋ถ ์ ๋ ์์ ๋๊ณ ์
โข
์ฌ์ ๋จํก๋ฐฉ์์ ์นดํ๊ณผ ํ์ ๋์น์ ์ ๋ํด๋๋ฆด ๊ฑฐ์์!
โข
์ค์๋ ๊ธธ๋ถํฐ ์ฌํ์ ์์์
๋๋ค! ์ฌํํ๋ ๋ง์์ผ๋ก ์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์ ์ค์ธ์! ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ง์ค ๊ฑฐ์์!
2. ์๊ธฐ์๊ฐ & ์์ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ(15์~15์30๋ถ)
์์์ ๋ณผ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ง๋ต๋๋ค! ๊ฐ๋ง์ฅ๊ณผ ํ
๋ฐญ, ๊ณ๊ณก, ํ์ฅ์์ ๊ตฌ์๊ตฌ์์ ๋๋ฌ๋ณด์ธ์!
โข
์ค์
์ ์์์ ์ฃผ๋ณ ์์ฐ์ ๋๋ฌ ๋ณด๋ค ๋ณด๋ฉด ์๊ฐ์ด ํ์ฉ ๊ฐ ๊ฑฐ์์!
โข
๊ฐ๋จํ ์๊ธฐ์๊ฐ๋ ํ ๊ฑฐ๋๋๋ค!
3. ์ด์บ์ค ์ฒดํ1: ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋๊ฒฐ(15์30๋ถ~17์)
์ด์บ์ค ์ฒดํ1: ์กฐ๋ฅผ ๋๋ ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋๊ฒฐ์ ์งํํ ๊ฑฐ์์!
์กฐํธ์ฑ ๊ฒ์: 8์ธ 1ํ. ์ด 2๊ฐ ์กฐ๋ก ํธ์ฑ
์ ์ฌ๋ฃ ์ ์ ๊ฒ์: ๊ฒ์์ ํตํด ์ ๋ง๋ค ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ํํ ๊ฑฐ์์!
โข
์ฃผ์ด์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๋๊ฐ๋๊ฐ ์์๊ฒ, ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋์ง ๋๊ฒฐ์ ํ ๊ฑฐ๋๋๋ค! ์ฐ์นํ ์กฐ์๊ฒ๋ ์ ๋ฌผ๋ ์์ด์ :)
์ ๋ง๋ค๊ธฐ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๋ง๊ฑธ๋ฆฌ ํ์์ด ์์ด์!! ์ด์ฅ๋์ด ๋งํธ์น๋
ธ๋ ๋ง๋ค์ด ๋๋ฆฝ๋๋ค! ์ ๊ณผ ๋งํธ์น๋
ธ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ํ๋ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ๋ง๋ฝํด ๋ณด์ธ์!
4. ์ด์บ์ค ์ฒดํ2: ์ฅ์ํจ๊ธฐ & ์ฑ์๋ฐ๊ธฐ & ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์ ๋ง๋ค๊ธฐ(17์~18์30๋ถ)
์กฐ๋ฅผ ๋๋ ์ฅ์ํจ๊ธฐ ์ฒดํ๊ณผ ์ ๊ธฐ๋ ์ฑ์ ๋ฐ๊ธฐ ์ฒดํ, ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ฑ์ ํ๋ฉด์ ์ด์บ์ค๋ฅผ ๋ง๋ฝํ ๊ฑฐ์์!
์กฐ๋ณ๋ก ์ญํ ์ ๋๋ ์ ์ ํด์ง ์๊ฐ๊น์ง ์์ฑ๋ ๋์ ์ ๋
์์ฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ํ์ ์ ์๋ฅผ ๋๋ฆด ๊ฑฐ์์!
์ญํ ์์
โข
์ฅ์ํจ๊ธฐ, ์ฑ์ 20์ฅ ๋ฐ๊ธฐ, ๋ญ์ฅ์์ ๋ฌ๊ฑ 2๊ฐ ๊บผ๋ด ์ค๊ธฐ, ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ถ์งํผ๊ธฐ, ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์ ๋ง๋ค๊ธฐ, ํ
์ด๋ธ ์
ํ
ํ๊ธฐ, ๋น๋น๋ฉด 4๊ฐ ๋์ด๊ธฐ ๋ฑ
์กฐ์๋ผ๋ฆฌ ํฉ์ฌํ์ฌ ์์ํ๊ณ ์ญํ ์ ๋๋ ๋ณด์ธ์! ํ์ธต ๋ ๊ฐ๊น์์ง๊ณ ์ฌ๋ฏธ๋ ๋๋ฐฐ๊ฐ ๋ ๊ฑฐ๋๋๋ค! ๊ณผ์ ์์ ๋ํ๋ ๋ง์ด ๋๋์ด ๋ณด์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค! :)
์ฅ์ํจ๊ธฐ ๊ฒฝํ๋ ์ฝ๊ฒ ํ ์ ์์ฃ ?!! ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ด๋ ค์ธ ๊ฑฐ์์! ๋์ ํด ๋ณด์ธ์!
์ง์ ๋ง๋ ์ฅ์์ผ๋ก ๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์! ์ฝ์ง๋ ์๊ฒ ์ง๋ง, ํน๋ณํ ๊ฒฝํ์ ํตํด ํ์ ๊ธฐ์ต์ ๋จ์ ์๋ก์ด ์ถ์ต์ ๋จ๊ธฐ์ค ๊ฑฐ๋๋๋ค!
5. ์ ๋ ์์ฌ & ๋ฐ๋ฒ ํํํฐ(18์30๋ถ~21์)
๊ฐ๋ง์ฅ ๋ญ๋ฐฑ์๊ณผ ์ผ๊ฒน์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ์์๊ณผ ํจ๊ป ๋ฐ๋ฒ ํํํฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ๊ฑฐ์์!
์ง๊ธ๋ถํฐ๋ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์๊ฐ์
๋๋ค! ์กฐ๋ณ๋ก ์์ ๋กญ๊ฒ ์์ฌ ํ์๊ณ ๋ํ๋ ๋ง์ด ๋๋ ๋ณด์ธ์!
์กฐ์๋ผ๋ฆฌ๋ง ํ๋ ์ฌํ์ ์๋๋๋ค. ์ปค๋ฎค๋์ผ์ด์
์ ๋ฐ๋๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ์กฐํธ์ฑ์ ํ๋ ๊ฒ์ด๋ ๋ค๋ฅธ์กฐ์๋ค๊ณผ๋ ์์ ๋กญ๊ฒ ๋ํ ๋๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!!
6. ๋ถ๋ฉ, ๋ณ๋ฉ(21์~23์)
๋ง์ด ๋จน์์ง๋ง ๊ทธ๋๋ 2์ฐจ๋ ํด์ผ์ฃ ? ๋ถ๋ฉ, ๋ณ๋ฉ์ ํ๋ฉฐ 2์ฐจ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์!
๋ฐ๋ฒ ํ๋ ํจ๊ป ์ ๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ๋ถ๋ฉ์ ์
ํ
ํด์!
ํ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฅ์์ ๋ณด๋ฉฐ ๋ฉ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ง์ํ ์๊ธฐ๋ ๋๋๋ฉฐ ์ฌํ์ ๋ญ๋ง์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์!
์ผ์์ผ๋ก ๋ณต๊ท ํ ํจ๊ป ๋ง๋ ์ฝ์๋ ์ก์๋ณด๋ฉด ์ข์์!
๋ถ๋ฉ, ์ค๋ก๋ผ, ๊ณผ์, ๋ง์๋ฉ๋ก ๋ฑ์ด ์ค๋น ๋์ด ์์ต๋๋ค.
์ค๋ ์ผ์ ์ 23์์ ์ข
๋ฃ ๋ฉ๋๋ค. ๋ถ๋ฉ๊ณผ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํด ์ฃผ์ธ์! ์ ์๋ฆฌ๋ ๋ง์น๊ณ ๋ณ๋ฉ์ ํ๋ค ์ฃผ๋ฌด์๋ฉด ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ์ ๋์ค ์ ์์ ๊ฑฐ์์!
์ฐ์ฒ์ ์ ์๋ฆฌ ๊ฒ์์ผ๋ก ๋์ฒด๋ฉ๋๋ค!
DAY 2
1. ๊ฐ๋ณ ์กฐ์, ์ฒดํฌ์์ (~11์)
์์นจ์ ์์ ์ฃผ๋ณ ์ฐ์ฑ
๋ ํ์๊ณ ์์๋ฅผ ๋ ๋ง๋ฝํ๋ค ์ฒดํฌ์์ ํ ๊ฒ์!
โข
์์นจ์ ์์์ ๋ง๋น ๋๋ ์ธ๊ทผ์ ์ฐ์ฑ
ํด ๋ณด์ธ์! ์ด์ ์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋งค๋ ฅ์ ๋๋ผ์ค ๊ฑฐ์์!
โข
๋น ๋จ๋ฆฐ ๋ฌผ๊ฑด ์์ด ์ง ์ ์ฑ๊ฒจ์ ๋์ค์ธ์~!
๋๋์ด ์นดํ ๋๋ผ์ด๋ฒ ๋ถ๋ค์ด ํ์ฝํ์ค ์๊ฐ์ ๋๋ค!!
์ค๋ ์ผ์ ์ ์นดํ๋๋ผ์ด๋ฒ ๋ถ๋ค ์ฐจ๋ฅผ ํ๊ณ ์ด๋ํ ๊ฑฐ์์! ์์๋ก ๋ค์ ๋ณต๊ท ์์ ์ด๋ ์นดํ ๋๋ผ์ด๋ฒ ์ธ์ ์์ฐจ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์ค์ ๋ถ์ ์ฐจ๋ฅผ ์์์ ๋๊ณ ๊ฐ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค!
2. ์ ์ฌ์์ฌ (11์30๋ถ~12์30๋ถ)
์ง์ ๊ธฐ๋ฅธ ์์ฑ์๋ฅผ ํธ์งํ๊ฒ ์ฃผ๋ ์๋ฐฅ์ง์์ ๋ ํ๋งํ ๊ฑฐ์์!
โข
๋๋ด์๋ฐฅ: ์ง์ ๊ธฐ๋ฅธ ์์ฑ์, ๊ณ ์ถ์ฅ/๊ฐ์ฅ ์ ์ก์๋ฐฅ
โข
ํ์ง ํ๋ง ๋ง์ง! ๋ฐ์ฐฌ๋ ๋ง์๊ณ , ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์ ํด์ ๊ทธ ๋ง์ด ๋์ฑ ์ผํ์ด๋๋๋ค!
3. ๋ฌผ๋ง์์๋ชฉ์ ์ฐ๋ฆผ์น์ ์ฒดํ (13์~14์)
์ฒํด์ค์ฌ์ ์๋ด์ ํจ๊ป ์น์ ์ฒดํ์ ํ๊ณ ์ฌ ๊ฑฐ์์! ์ฐ๊ฑฐ์ง ์ฒ์์์ ํด๋จน ์ฒดํ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ํผ๋ก๋ฅผ ์น ๋ ๋ ค์ค ๊ฑฐ๋๋๋ค!
โข
์ฒํด์ค์ฌ์ ํจ๊ป ์๋ชฉ์์ ์จ๋ชธ์ผ๋ก ๋๋ผ๊ณ , ํด๋จน์์ ํด์ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง ๊ฑฐ์์!
โข
๋ชธ๊ณผ ๋ง์ ๋ชจ๋ ํ๋ง ํ๊ณ ๊ฐ์ค๊ฒ์!!
4. ์์, ๋ง์์ญ ํด์ฐ (14์30๋ถ~15์)
์์ฝ์ง๋ง ์ค๋ ์ผ์ ์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง์์!
โข
์์์ ๋ค๋ ธ๋ค ๊ฒฝ์ถ์ ๋ง์์ญ์์ ์ต์ข
ํด์ฐ ํ ๊ฑฐ์์! ์์์์ ๋ง์์ญ๊น์ง๋ 30๋ถ ์ ๋ ์์๋ ์์ ์ด๋๋๋ค.
โข
๋์ค๊ตํต์ผ๋ก ์ค์ ๋ถ๋ค์ ์นดํ๋๋ผ์ด๋ฒ ๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค!
โข
์ธ๊ทผ ์ ๋ช
ํ ์นดํ๋ ์ถ์ฒ ๋๋ฆด๊ฒ์!! ์ฐธ๊ฐ์ ๋ถ๋ค๊ณผ ๋ ์๊ฐ ๋ณด๋ด๋ค ๊ฐ์
๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!
*์ ์ฒด ์ผ์ ์ ํ์ฅ ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ๊ธ ๋น๊ฒจ์ง๊ฑฐ๋ ๋๋ ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. itx๋ฅผ ์ด์ฉํด ๋ณต๊ทํ์ค ๋ถ๋ค์ ๊ธฐ์ฐจ ์๊ฐ์ ์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ์ก๊ณ ์๋งคํ์๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ ๋๋ฆฝ๋๋ค!
์์ ๊ตฌ๋นํ๋ชฉ
โข
TV,์ ํ๊ธฐ, ์์ด์ปจ, ๋์ฅ๊ณ , ์ทจ์ฌ๋๊ตฌ ์ผ์ฒด, ์ธ๋ฉด๋๊ตฌ ์ผ์ฒด, ์๊ฑด(์ธ๋น2๊ฐ), ๋๋ผ์ด๊ธฐ
๋ถํฌํจ์ฌํญ
๊ฐ์ธ์ฉํ, ์๋ณต ๊ตํต๋น
๊ฐ๊ฒฉ
์ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ
ํํ์ด์ง ํด๋น์ํ ํ๋จ์ โ์ง๊ธ ์ ์ฒญํ๊ธฐโ ํด๋ฆญ
์ ์ฒญ์ ์ ์ถํ๊ธฐ
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ ์นด์นด์คํก์ฑ๋ ์ฑ๋ํก์ '๋จ์์ฃผ6๊ธฐ' ๋ผ๊ณ ๋จ๊ธฐ๊ธฐ
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์์ ํ์ธ ์ฐ๋ฝ ๋ฐ์ก ๋ฐ์ ํ
๊ณ์ข์ด์ฒด
์
๊ธ๊ณ์ข: ์นด์นด์ค๋ฑ
ํฌ 3333024192329
์๊ธ์ฃผ: ๊น๋ณด๋(์ง๊ตฌ๋์ดํฐ)
๋ชจ์ง ์ธ์ 16๋ช
(์
๊ธ ์์ผ๋ก ์ ์ฐฉ์ ์ ์. 16๋ช
์ด๊ณผ ์ ์ ์ฒญ์ ์ ์ถ ์์ผ๋ก ๋๊ธฐ)
์
๊ธ์ ์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ์นดํก ํ์ ์ ๋ฐ์ ๋ค 3์ผ ์ด๋ด์ ํด์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
(์
๊ธ ์ ์ ์ฐฉ์ ์ ์์ด๋ฏ๋ก ์ ์ฒญ์๋ฅผ ๋จผ์ ์ ์ถํ์
จ์ด๋ ์
๊ธ์ ํ์ง ์์ผ์๋ฉด ์์๊ฐ ๋ฐ๋ฆด ์ ์์ผ๋ฉฐ, 3์ผ ์ด๋ด ๋ฏธ์
๊ธ ์ ์๋ ์ ์ฒญ ์ทจ์ ๋ฉ๋๋ค.)
ํ๊ธ์์์ฆ์ ์ฌํ ์ข
๋ฃ ํ ์ผ์ฃผ์ผ ์ด๋ด์ ์ฐธ๊ฐ์ ์ ์ ์ผ๊ด ๋ฐ๊ธํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ฐ์ฒ ์ ์ผ์ ์๋ด!
๋น๊ฐ ์ฌ ๊ฒฝ์ฐ ๋ถ๋ฉ์ ์ ์๋ฆฌ ๊ฒ์, ์๋ชฉ์ ํด๋จน ์ฒดํ์ ์ค๋ด&์ฒ ํธ๋ํน์ผ๋ก ๋์ฒด๋ฉ๋๋ค!!
์์ ๋ด์์ ์งํํ๋ ๋ฉ์ธํ๋ก๊ทธ๋จ, ์ ๊ธฐ๋์๊ธ์์กฑ ์ด์บ์ค ์ฒดํ์ ๋ชจ๋ ์งํํฉ๋๋ค.
์์๋ ๋น ์ค๋ฉด ๋ ์ด์น๊ฐ ์๋ ๋ถ์๊ธฐ์ด๋ ๊ธฐ๋ํ์
๋ ์ข์ ๊ฑฐ์์
๊ถ๊ธํด์!
โข
ํผ์์๋ ์ด์ํ์ง ์์๊น์?
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ๋ชจ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ํผ์ ์ค์๋ ๋ถ๋ค์ ๋ง์ถฐ ๊ธฐํ ๋ฉ๋๋ค. ํผ์ ์ค์
๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ์ค ์ ์์ด์ :)
์น๊ตฌ์ ํจ๊ป ์ฐธ์ฌํ๋ ๋ถ์ ์กฐ๋ฐฐ์ ์ ๋ฐ๋ก, ๋ฐฉ๋ฐฐ์ ์ ํจ๊ป ํด๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ฒญํ์ค ๋ ๋ง์ ์ฃผ์ธ์.
์ค์๊ธฐ ์ ์ ๊ผญ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์!
-ํ์ง ์ฌ์ ๋ฐ ๊ธฐ์์ ๋ฐ๋ผ ์ผ์ ์ ๋ณ๊ฒฝ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
-์ฐธ์ฌ์๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๋๋ ๋จน์ ๋จน์๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ธ์ค์
๋ ์ข์ต๋๋ค.
-์ฌํ ๋น์ผ ์ดฌ์๋ ์ฌ์ง ๋ฐ ๋์์์ ์ผ๊ตด ํฌํจํ์ฌ ํ๋ณด ๋ฐ ๋ง์ผํ
๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌํ ์ฐธ๊ฐ ์ ์ฒญ ์ ์ด์ ์๋๋์ ํจ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค.
-์ต์ ๊ธฐ์ค์ธ์ (10๋ช
) ๋ฏธ๋ฌ ์ ์ฌํ์ ์ทจ์๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌํ 3์ผ ์ ์ ํ์ ๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์ ์ฐธ์ฌ๋ ์ง์ํฉ๋๋ค!!
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ๋ชจ๋ ์ฌํ์ ์ด์ฑ ๋ง๋จ ๋ชฉ์ ์ ์ฌํ์ด ์๋๋๋ค. ์ด์ฑ ๋ง๋จ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ค์๋ ๋ถ๋ค์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
์๋ก ์ด์ธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ํตํ๋ ์ฌํ์
๋๋ค. ๋ถ์ ์ ์ด๊ณ ๋ฐฐ๋ ค ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ง์ํฉ๋๋ค.
์คํ
๋ถ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ฆ๊ฒ๊ณ ์์ ํ ์ฌํ์ด ๋์๋๋ก ๋๊น์ง ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ ๊ฒฝ ์จ ๋๋ฆด ๊ฒ์
๋๋ค. ์คํ
๋ถ๊ป ๋ฌด๋กํ์ ๋ถ๋ค์ด ์ ๊ณ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ํ์กฐ ๋ถํ ๋๋ ค์
๋คํํ๋ ํ์ฌ๊น์ง๋ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์ด ์์์ต๋๋ค. ์๋ก ๋ฐฐ๋ คํ๊ณ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฌํ์ด ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
<์ทจ์ ๋ฐ ํ๋ถ ๊ท์ >
์ด ์ํ์ ํญ๊ณต(๋๋ ์ ๋ฐ,๋ฒ์ค)์ข์ ๋๋ ์์๊ฐ์ค์ ๋ํ ๋น์ฉ์ ์ ๋ฉํด ๋์ ์ํ์ผ๋ก์, ์ทจ์ ์ ํ๋จ์ ์ทจ์ ์์๋ฃ๊ฐ ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
=์ฌํ ์ถ๋ฐ์ผ ๊ธฐ์ค ํ๋ถ๊ธ์ก์จ=
6์ผ ์ ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐ ์ทจ์ ์ 100% ํ๋ถ
5์ผ ์ ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐ ์ทจ์ ์ 70% ํ๋ถ
4์ผ ์ ๋ณ๊ฒฝ ๋ฐ ์ทจ์ ์ 50% ํ๋ถ
์ถ๋ฐ 3์ผ ์ ~ ๋น์ผ ์ทจ์ ๋ฐ ๋ฏธ์ฐธ์, ๋ฏธ์ฐ๋ฝ ์ 0%ํ๋ถ
*์ต์ ๊ธฐ์ค ์ธ์ 10๋ช
์
๋๋ค. ์ต์ ๊ธฐ์ค ์ธ์ ๋ฏธ๋ฌ ์ ์ฌํ์ด ์ทจ์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌํ ์์ฒด๊ฐ ์ทจ์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ 100% ํ๋ถ๋ฉ๋๋ค.
์ฌํ ์ ํ๋ถ๋ก ์์๋ฃ๋ฅผ ์ง๋ถํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฌํ์์ฒด๊ฐ ์ทจ์๋๋ฉด ์์๋ฃ๋ฅผ ํ๋ถํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โป ์ฌํ์ถ๋ฐ์ผ ์ด์ ์ํด,์ง๋ณ,์
์,์ฌ๋ง ๋ฑ์ผ๋ก ์ฌํ์ ์ทจ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ [์ง๋จ์] ์ฆ๋น ๊ทผ๊ฑฐํ์ฌ ํ๋ถ์ด ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ ์ถ๋ฐ์ผ ๊ธฐ์ค 7์ผ ์ด๋ด ์ฆ๋น์๋ฅ๋ฅผ ์ ์ถํด์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.(์์ธ๊ท์ ์ ์ฝ๊ด์ฐธ์กฐ)
-----------์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ-----------
๋์ด ์ ํ์ด ์๋์?
์น๊ตฌ์ ํจ๊ป ์ ์ฒญํด๋ ๋๋์?
์ ์ฒญ์ ์ ์ถ ํ ์
๊ธ์ ์ธ์ ๊น์ง ํด์ผ๋๋์?
ํ๊ธ ์์์ฆ ๋ฐ๊ธ ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ์?
๊ณ ๊ฐ๋ฌธ์ 070-8019-0916
ํ์ผ ์ค์ 9:30 ~ ์คํ 18:00 (์ฃผ๋ง/๊ณตํด์ผ ํด๋ฌด) ์ ์ฌ: ์คํ 12:00 ~ 13:00
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ ์นด์นด์คํก์ฑ๋ ์ฑ๋ํก
ํํ์ด์ง ์ฐ์ธก ํ๋จ ๋
ธ๋์ ch๋ฒํผ ํด๋ฆญ ๋๋ ์นด์นด์คํก์ฑ๋์์ ์ง๊ตฌ๋์ดํฐ ๊ฒ์
์ง๋์ ๋๋ฒ์ค
์ง๊ตฌ๋์ดํฐ ์ ๋๋ฒ์ค๋ฅผ ์ด์ํฉ๋๋ค. ํน๋ณํ ๊ฒฝํ๊ณผ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ค์ํ๋ ์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ ์ฒ ํ์ ์ข์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์
์ฅํด ์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค!
์ ๋๋ฒ์ค์์๋ ์ง๊ตฌ๋์ดํฐ์ 1ํ ์ด์ ์ฐธ๊ฐํ์ ๋ถ๋ค ๋์์ผ๋ก ๋คํธ์ํนํ์ฌ, ํ ์ธํ์ฌ ๋ฑ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์คํ์ฑํ
๋ฐฉ์ ํํ๋ก ์งํํฉ๋๋ค.
์ด๋ฒ ์ฌํ์ ์ฐธ๊ฐํ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ๋ ์ง๋์ ๋๋ฒ์ค์ ์
์ฅํ์ค ๊ธฐํ๋ฅผ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฌํ ํ ์คํ์ฑํ
๋ฐฉ ๋งํฌ๋ฅผ ์ ๋ฌ ๋๋ฆฝ๋๋ค.